저는 외과와 예방을 담당하던 14년차 치위생사였답니다

(지금은 다른일을 하고 있어요)

칫솔질, 구강용품에 대한 것들은 제가 환자분들은 교육하며, 보며 느낀

주관적인 정보이니 참고용으로 봐주세요!!

노년기에 접어들수록 양치는 단순한 생활습관이 아니라 건강을 지키는 중요한 습관입니다!

손의 힘이 예전 같지 않거나 관절이 불편해지면서 칫솔을 꼼꼼하게 움직이기 어려워지는 경우가 많고

침이 줄어들며 그만큼 잇몸 질환이나 충치 위험도 자연스럽게 높아지게 됩니다

이런 시기에는 수동칫솔보다 전동칫솔이 훨씬 큰 도움이 될 수 있습니다

저는 사실 전동칫솔을 추천드리진 않아요

전동칫솔 만!오래 쓰신분들은 이상하게 잇몸이 약해져 있는경우가 많았거든요

전동칫솔은 치아의 세정에 초점이 있고 잇몸이나 혀, 입천장등을 닦기는 좀 불편할수 있습니다

하지만 전동칫솔이 손으로 하는 양치보다 잘닦이는 부분은 있거든요

그래서 환자분들께는 아침 저녁으로 전동칫솔을 사용하되 하루 한번은 일반 칫솔로 입안 전체를 잇몸을 닦으라고말씀드렸어요

하루 2번 양치한다면 한번은 수동으로, 한번은 전동 이런식으로요

노년기에 전동칫솔이 좋은 가장 큰 이유는 적은 힘으로도 일정한 양치효과를 낼수 있다는거죠

전동칫솔은 스스로 미세한 진동이나 회전을 반복해 주기 때문에 손목을 많이 움직이지 않아도 치아와 잇몸 사이의 플라그를 효과적으로 제거해 줍니다

특히 잇몸이 약해진 어르신들에게는 무심코 세게 문지르는 습관을 줄여준다는 점에서 더욱 의미가 있습니다

전동칫솔로는 음파식과 회전식이 있는데 저는 회전식은 별로 추천하지 않아요

노년기에 쓰기 좋은 전동칫솔 종류로는 먼저 음파식 전동칫솔을 많이 추천합니다

칫솔모를 치아에 가볍게 대기만 해도 진동이 스스로 세정을 도와주기 때문에

손의 힘이 약한 경우에도 안정적인 양치가 가능해요

또한 압력 센서와 타이머 기능이 있어 잇몸을 과하게 누르지 않도록 도와주는 점도 노년기 사용에 잘 맞습니다.

전동칫솔을 고를 때는 기능이 많고 비싼 제품보다 잡기 편한 손잡이 단순한 조작방법이 더 중요해요

버튼이 복잡하지 않고, 손에 쥐었을 때 미끄럽지 않은 디자인이 오히려 오래 쓰기에 좋죠

또한 2분 타이머와 구역 알림 기능이 있으면 양치 시간을 따로 신경 쓰지 않아도 자연스럽게 올바른 습관을 유지할 수 있어 노년기 구강 관리에 큰 도움이 된답니다!